雾霾天护肤注意事项

时至冬季，时不时出现的雾霾天，让人喘不上气，灰蒙蒙的天气更是让人心情变差，甚至就连皮肤都发出了警报，出现各种小情况。

雾霾对皮肤的影响

当PM2.5已经成为人尽皆知的词汇时，我们最先关注的自然是呼吸道的健康问题。不过，你有想过雾霾的影响其实不止是呼吸道吗？

皮肤作为我们人体和外界环境之间的第一道防线，作用就是对抗各种入侵我们肌肤的有害物质。

德国一项研究显示，随着PM2.5的增加，前额和脸颊的衰老指数会增加20%。虽然目前不确定具体在PM2.5多少浓度下，会对皮肤产生什么影响，但可以肯定的是，空气污染对皮肤加速衰老、色素沉着、皮炎或过敏性皮肤病都有直接的影响。

PM2.5颗粒通过毛囊口渗透至皮肤，随后发生一系列的化学反应，一方面造成DNA损伤和胶原蛋白降解导致衰老，另一方面会破坏皮肤屏障。一旦皮肤屏障功能受损，PM2.5颗粒上附着的微生物就开始繁殖，诱发或加剧炎症反应。这一过程又加快了PM2.5的渗透速度，形成了一个恶性循环。既然如此，我们要怎么保护皮肤，应对雾霾天产生的肌肤问题呢？

雾霾天护肤方法：

简单说，雾霾天护肤要注意两点，一是清洁，一是防护。

1 清洁

日常清洁是最基础最简单也是最有效的第一步。经过一天的活动后，空气中的脏污物质会附着在皮肤表面，所以我们需要做最基本的清洁，将已经脏了的皮脂膜移除，让皮肤重新分泌新的油脂来保护皮肤。

要洗干净每天外出时附着在皮肤上的污染物及微生物，一定要选择温和的清洁产品，不要为了追求“越干净越好”反而造成过度清洁，导致皮肤屏障的损伤，更加剧了雾霾对皮肤的侵害。

还要注意一点：很多人习惯了晚上洗澡的时候再洗脸，其实在雾霾天皮肤受污染比较严重的情况下，建议在回家的第一时间洗脸，将脏东西洗掉，同时选用比较温和天然的洗面奶会更好。

2 防护

预防雾霾对皮肤的侵害要远远大于皮肤受损后的治疗，对维护皮肤屏障健康而言，补水保湿永远是第一需求，角质层只有维持一定的含水量，才能保持屏障防护功能的正常，防止PM2.5及细菌微生物的侵害。

除了每天早晚的护肤补水保湿工作之外，勤敷补水保湿面膜和喷补水喷雾也可以快速为肌肤补充水分。

PM2.5携带的微生物会诱发皮肤炎症，加剧皮肤衰老，所以雾霾天选择护肤品要注重抗炎和抗氧化作用，敏感肌还需要更加注意抗炎和修复功效。

还要注意一点：口罩是隔离雾霾最直接的方法，但是脸部还是有一大半的肌肤裸露在外面，除了做好护肤工作，我们还需要做好隔离防护工作，使用隔离霜为肌肤设立一道屏障，有效减少PM2.5对皮肤的侵害。