日常生活中，如果进入一间密闭了很久或刚装修的房间，我们可以很明显地感受到，里面的空气人体吸入后是不舒服的。而当我们打开窗户通风后，呼吸的舒适度会明显感觉好很多，这就是室内新风量充不充足的表现。

造成室内新风量不足的主要原因有几种：

第一是房屋内自然通风能力普遍不足，比如有阁楼的房屋，如果没有窗户对流，空气质量比较差。

还有，现代人习惯睡的空调房，我们经常听说，不要长时间睡空调房，其中多是出于对空气质量的考虑。

第三，室外空气不良，无法提供新鲜空气，特别是春季阴霾的空气，空气中悬浮了很多污染粒子。这些都可能造成新风量的不足。

新风量不足会造成人体的亚健康，如果长期处于不洁的空气中，容易患出现头痛、胸闷、易疲劳等症状，简称“室内空气综合症”，还容易引发呼吸系统和神经系统等疾病。一个人在室内打喷嚏、咳嗽等行为都会为空气增加几百亿个细菌病毒，而人体的汗液、皮屑等，挥发到空气中，都会形成污染源。当一个新鲜空气不流畅的室内，必定有很多病毒在漂浮，而人们往往忽略而吸入，对身体健康造成隐患。